Medizinisches Fitness-Training

Hier finden Sie alles, was in einem guten Fitnessstudio vorhanden sein sollte und noch Einiges mehr.
Zum Beispiel: Sensomotorische Trainingsgeräte, Galileo-Vibrationsplatte, Tonus-Gleichgewichtstrainer, isokinetische Beinstemme, eine Kletterwand und Bodenmatten für Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen. Beim medizinischen Fitnesstraining möchten wir Ihnen keine Standardlösungen anbieten. Deshalb arbeiten hier nur studierte Sporttherapeutinnen und Sportwissenschaftler.
Sie erhalten einen Übungsplan, der regelmäßig überarbeitet wird. Dabei werden Sie immer wieder neue Aufgaben und Geräte kennen lernen. Zum Beispiel solche für Koordination und Gleichgewicht. Diese trainieren die tiefer liegenden Muskeln, die im Alltag Gelenke stützen und Rückenschmerzen vermeiden. Wir haben eine 300 m² große Trainingsfläche und eine Raumhöhe von 4,50 m, so dass ein gutes Raumklima vorhanden ist, auch wenn 15-20 Personen gleichzeitig trainieren.

Ausgleichstraining

Zuwenig Bewegung? Einseitige Bewegungen und Haltungen im Alltag? Dann ist Ausgleichtraining das Richtige für Sie. Sie können genau die für Sie defizitären Muskelgruppen oder - nach unserer Analyse festgestellt - zu schwachen Muskeln auftrainieren, um möglichen Fehlbelastungen oder alltagsbedingten Verspannungen entgegen zu wirken. Das Wichtigste ist Bewegung!

Fettabbautraining

Durch eine Ausdauerbelastung im niedrig intensivem Bereich (z.B. extensiver Dauerlauf mit 60% der maximalen Herzfrequenz) benötigt man in relativ kurzer Zeit große Energiemengen und regt somit den Stoffwechsel an.
Die richtige Wahl der Intensität ermöglicht die gezielte Fettverbrennung. Es stehen verschiedene Trainingsgeräte für ein abwechslungsreiches Fettabbautraining zur Verfügung.

Medizinisches Gerätetraining

Unter Anleitung unseres hochqualifizierten Fachpersonals, bestehend aus Sportlehrern, Sporttherapeuten und Sportwissenschaftlern, stellen wir nach einem Trauma, nach einer Operation oder aber auch chronischen Beschwerden, ein für Sie speziell entwickeltes Trainingsprogramm zusammen, das sie unter ständiger Aufsicht durchführen.