Der im Freien stattfindende Kurs fördert die Ausdauerleistungfähigkeit sowie die Gewichtsreduktio. Erlernt werden die Techniken, das herzfrequenzorientierte Training sowie die Steuerung der Belastungsstufen. Die benötigten Stöcke können kostenfrei ausgeliehen werden.
Anerkannter Präventionskurs: Von den Krankenkassen unterstützt.
